A táplálkozás és a bélflóra kapcsolatáról szóló kutatások eddig is tudták, hogy az egészséges ételek előnyösek. Egy új, mesterséges intelligenciát felhasználó tanulmány azonban egy meglepő és alapvető tényezőre hívta fel a figyelmet: a szabályosságra. Azt találták,...
Dr. Girhiny Tamás bejegyzései
Vajon az izomerősítés átalakítja a bélflóránkat?
A fizikai aktivitás számos előnye közismert: erőt, állóképességet ad, javítja a közérzetet. Egy új, feltűnő felfedezés azonban arra utal, hogy az edzés hatása akár mélyebbre is nyúlhat, egészen a bélünkben élő mikrobák világáig. Egy friss kutatás szerint a súlyzós...
Vajon a mentális egészségünk kulcsa a bélben rejlik? Új kutatások a bél-agy tengelyről
A mentális egészségi problémák – mint a depresszió vagy a szorongás – a modern kor egyik legjelentősebb közegészségügyi kihívását jelentik. Számtalan ember életminőségét befolyásolják, és az elérhető kezelések ellenére is sokan nem kapnak hatékony segítséget. A...
Cukros vagy édesítőszeres üdítő? Melyik jobb a májnak?
Egy friss, nagyszabású tanulmány megdöbbentő eredményt hozott: nemcsak a cukros üdítőitalok, hanem a gyakran "egészségesebb" alternatívának tartott, mesterségesen édesített, light vagy zero változatok is szignifikánsan növelik a májzsíros betegség kockázatát. A...
Túlzott antibiotikum használat egy gyakori bélbetegségben
A gyakori bélgyulladásos állapot kezelése jelentős eltéréseket mutat a világ különböző pontjain. Egy eddigi legnagyobb méretű, globális adatelemzés szerint különösen az antibiotikumok alkalmazása aggasztóan magas, gyakran a szakmai irányelvekkel ellentétesen. Mi...
Segíthetnek a fűszerek az emésztésben? Öt hagyományos növény a modern tudomány tükrében
Az emésztési panaszok – legyen az puffadás egy nagy étkezés után – jelentősen ronthatják a mindennapokat. A modern orvostudomány hatékony megoldásokat kínál, ugyanakkor egyre nagyobb figyelmet kapnak a bélegészség természetes támogatásának hagyományos módjai....
Egy aminosav meggyorsíthatja a bél regenerálódását?
A kutatók felfedezték, hogy bizonyos táplálékból származó anyag képes bekapcsolni egy immunjelző utat, amely serkenti a bél őssejtjeit az új szövet létrehozására. Ez a felfedezés új stratégiákat nyithat a sugárterápiából vagy kemoterápiából eredő bélkárosodások...
Hány napos és milyen diéta képes megvédeni az agyunkat a gyulladástól?
Csak két hét diéta: Megvédheti az agyunkat a gyulladástól? Egy új kutatás meglepő és bátorító eredményre jutott: már egy rövid, kéthetes diéta is képes volt mérhetően csökkenteni olyan agyi vegyületek szintjét, amelyek túlzott mennyiségben a gyulladással és a...
A 117 éves ember bélflórája: Mit tanulhatunk a szupercentenárius mikrobiotájából?
Amikor María Branyas Morera 117 éves korában elhunyt, több mint emlékeket hagyott hátra. Rendkívül értékes adatot ajándékozott a tudománynak: saját bélmikrobiomájának mintáit. Egy friss, részletes vizsgálat, amely egy szupercentenárius (110 év feletti) bélflóráját...