Az egészséges táplálkozás egyik alapkövéről, a rostokról úgy tűnhet, mindent tudunk. Egy új, egyetemi kutatócsapat által végzett tanulmány azonban lenyűgöző mechanizmust tárt fel: egy bizonyos típusú rost nem csupán az emésztést segíti, hanem aktívan átalakítja a...
Dr. Girhiny Tamás bejegyzései
Az anyai táplálkozás mély nyoma: hogyan készíti elő a „nyugati” étrend a gyermekek bélproblémáit?
Egy friss, emlősökön végzett kutatás riasztó képet fest arról, hogy az anya várandósság alatti táplálkozása mennyire mélyen és tartósan befolyásolhatja gyermeke bélrendszerének egészségét. A tanulmány, amelyet az American Journal of Physiology—Gastrointestinal...
A múlt rejtett öröksége: vajon a régen szedett gyógyszerek is alakítják a bélflórát?
A bélmikrobiom – a bélünkben élő mikroorganizmusok hatalmas közössége – nem csupán a táplálkozással, életmóddal vagy aktuális gyógyszereinkkel formálódik. Egy nagy léptékű, észt kutatók által végzett tanulmány megdöbbentő felfedezést tett: az évekkel ezelőtt szedett...
Egyetlen gén a bélrendszer kulcsfontosságú őre: mit tanulhatunk egy ritka betegségről?
Az emberi test nap mint nap csendben, szünet nélkül dolgozik, hogy fenntartsa és korrigálja, javítsa magát. E folyamat egyik leglátványosabb példája a vékonybél, ahol a szöveti borítás néhány naponként teljesen megújul. Ez a csodálatos regenerációs képesség azonban...
A bélrendszer és az agy rejtett kapcsolata: új felfedezés a krónikus fájdalom nyomában
Sokan tapasztalnak rendszeresen kellemetlen, fájdalmas tüneteket a bélrendszerükben, amelyek hátterében olyan állapotok állnak, mint az irritábilis bél szindróma (IBS) vagy a gyulladásos bélbetegségek (IBD). Ezekben az esetekben a bélben található idegek túlságosan...
A fehérjék útja a szervezetben: ami a szemnek láthatatlan
Valószínűleg tisztában van vele, hogy a fehérje elengedhetetlen tápanyag a szervezet számára, de vajon belegondolt már abba, hogy mi történik vele azután, hogy elfogyasztotta? Egy nemrégiben készült tudományos vizsgálat pontosan ezt a kérdést járta körül, és meglepő...
Hogyan befolyásolják génjeink a bélrendszerünkben élő gombákat és betegségek kockázatát?
A bélflóráról szóló kutatások régóta vizsgálják a baktériumok szerepét egészségünkben, azonban egy új tanulmány most a bélrendszerünkben élő gombákra és az emberi genetikára fókuszál. A bélgombák és a genetika kapcsolata Az emberi bélflóra, vagy más néven mikrobiom,...
Mi a folsav jelentése a laborleletben?
A folsav a B-vitamin-komplex egyik tagja, ami elengedhetetlen a DNS-szintézishez, a sejtosztódáshoz és az egészséges vörösvérsejtek képződéséhez. Elsősorban levélzöldségekben, májban, élesztőben, tehéntejben, anyatejben található meg. Az emberi szervezetben a...
Mi a kálium jelentése a laborleletben?
A kálium egy esszenciális ásványi anyag, amely kulcsszerepet játszik a sejtek működésében, az izomműködésben, valamint a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében. A nátrium mellett ugyancsak fontos szerepe van a szervezet normál működésében. Normál értéke 3,5-5,0...